StepllyBlog
Le blog Steplly
Des notes sur la marche, les objectifs, et ce que nous construisons chez Steplly.
Comment rester motivé pour marcher chaque jour
La motivation varie naturellement. Découvrez des stratégies simples pour rendre la marche plus facile à commencer, plus agréable et plus régulière.
Comment créer une habitude de marche quotidienne
Une habitude de marche quotidienne ne doit pas commencer par un objectif énorme. Découvrez comment rendre la marche plus facile à répéter en commençant progressivement.
Comment augmenter son nombre de pas quotidien
Vous souhaitez marcher davantage sans passer des heures à faire de l'exercice ? Découvrez des moyens simples d'ajouter plus de pas à votre quotidien.
Faut-il vraiment faire 10 000 pas par jour ?
L'objectif de 10 000 pas est partout, mais il n'a jamais été établi comme une obligation universelle pour la santé. Découvrez d'où vient ce chiffre et ce que dit la recherche actuelle.
Combien de pas devriez-vous faire par jour ?
Il n'existe pas un nombre de pas que tout le monde doit atteindre chaque jour. Découvrez ce que dit la recherche sur les pas quotidiens et comment choisir un objectif de marche réaliste.